三个食疗方节后助消滞******
广州日报讯 (全媒体记者王婧 通讯员林惠芳)节日期间美食当前，一不小心就吃多了，很多人可能会出现饱胀腹满等不适。广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬推荐三个食疗方法，帮助节后消滞、恢复肠胃功能。
消滞食疗方
材料：布渣叶10克、荷叶10克、麦芽30克、谷芽30克、山楂8克、绿豆30克、红枣3颗。
做法：以上材料加适量清水(约泡过药面5-8厘米)，武火煮沸后转文火30分钟即可，一天一剂，代茶饮用。以上约为2-4人分量。
功效：健胃消食，适用一般人群，孕妇、哺乳期不适用。
陈皮大麦茶
材料：陈皮5克，大麦茶一小袋
做法：开水浸泡5分钟，可反复多次冲泡，当天饮用。
功效：健脾消积，适宜一般人群，哺乳期不适用。
白萝卜青橄榄炖瘦肉
材料：白萝卜一根，青橄榄数个，生姜3片，瘦肉250克。
做法：将上述材料洗净，白萝卜切块，青橄榄拍碎，瘦肉切块，加入适当水量，大火烧开转小火40-60分钟关火，放入食盐少许即可。
功效：消积利咽，尤其适合吃了煎炸食物咽喉不适者。
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（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 彩云网技巧《娱乐早点爆》第206期 《快乐星球》丁凯乐结婚了！ 2024-10-10 彩云网代理 这些明星已经红了几十年，却仍然是潮流界的标杆 2023-12-21 彩云网计划群中国式饭局说话套路集锦 2024-04-06 彩云网娱乐有望3季度上市 长安欧尚科赛GT最新消息 2024-08-26 彩云网官方网站 郭晶晶霍启刚带儿子插秧：这才是真正的豪门！ 2023-12-09 彩云官网Axure8.0产品经理（全集） 2023-12-13 彩云网手机版晒合照害林志玲被批蛇精脸 丫头解释：滤镜开太强 2024-05-02 彩云网计划5月精神振作，不再浑浑噩噩的生肖 2024-10-03 彩云官网平台 孔子怎么把"五经"给盘红的 2023-12-15 彩云网app 日本侵华时期战时刊物 2023-11-17 彩云官网网址《周恩来回延安》曝首款预告 戏骨连抛催泪弹 2024-08-27 彩云网充值丝路正青春短视频征集大赛 2024-07-20 彩云网官方国际名校来了升学择校展启动 寻找孩子面向未来的核心竞争力 2024-07-14 彩云网赔率陕西秦岭别墅拆了 它的支脉骊山又隐现别墅群 2024-04-16 彩云网登录汤神最新绯闻女友比基尼写真 2024-07-18 彩云网开户量子保密通讯，经典派陷入的误区 2024-01-08 彩云网注册网报告：疫情致日本11万桩姻缘被耽误 少生21万个宝宝 2024-08-15 彩云网玩法寡妇桥传说：不一样的寡妇不一样的桥 2024-08-22 彩云网骗局青春喜剧《大大哒》定档5.24 元气胖妞蜕变女神 2024-09-23 彩云网投注北京西城区2019幼升小小升初政策出炉！8大变化独家解读 2024-05-09 彩云网手机版APP罗永浩官宣发布小野电子烟一代 2024-01-25 彩云网返点[影展]温故知新 品味经典 2023-12-27 彩云网网址立鸿鹄志 做奋斗者——写在五四运动一百周年之际 2024-06-28 彩云网登录“中国品牌 世界共享”——510中国品牌日 2023-12-26  ) 彩云网地图 |
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